つくばそ・だ・ち

peyuri.exblog.jp
ブログトップ

カテゴリ:その他( 24 )


2008年 05月 25日

お引っ越しします

画像容量がいっぱいになりました。
いつも、拙い私のブログに遊びにきてくださいまして
ありがとうございます。

つくばそ・だ・ち
http://peyuri08.exblog.jp/
つくばの生活、つくばの良さが伝わるよう
アップしていきます
これからも、引き続きよろしくお願いします
[PR]

by pe-yuri | 2008-05-25 14:18 | その他
2008年 05月 19日

郷土の誇り

昨日、雲ひとつない晴天に誘われ、
東京六大学野球、優勝をかけた大事な一戦(早稲田対明治)を観てきました。

早稲田大学先発はエース須田幸太選手 土浦湖北高校出身
明治大学先発は江柄子裕樹選手 つくば秀英高校出身
この二人の先発で始まった試合は、勝ち負けより
もう郷土愛がフツフツと湧いてきて、
どちらも応援。
六大学野球の晴れ舞台で茨城出身の二選手が
好投、活躍する現実にとっても満足

早稲田はこのあと大石選手、斎藤選手とリレー
明治は野村選手、近藤選手とリレー
素晴らしい投手陣にも満足

e0049697_2010851.jpg

e0049697_20102215.jpg


そして茨城の県花は
[PR]

by pe-yuri | 2008-05-19 20:12 | その他
2008年 02月 11日

夜なべをして~♪

次女がニットの帽子が欲しいと近くのデパートへ、
一緒にでかけて探したが、製品と値段が私としては、納得いかず。
帽子を買う代金で毛糸を買えば、良質のウール100%の毛糸が買える・・・・。
作ってあげると約束したものの・・・・。
冬が終わると催促され、夜なべに。
作っているのを見た長女も私も欲しいと二夜夜なべに。
e0049697_14505028.jpg


More
[PR]

by pe-yuri | 2008-02-11 15:01 | その他
2008年 01月 21日

Anti-Aging

アンチエージングと聞くと女性は、まずお肌のことを思い浮かべますが、
最近、日本抗加齢医学学会なるものを発足して
「健康長寿を目指す医学」が研究されています。

栄養の面からみると
  適正エネルギー摂取
  免疫能を高める
  抗酸化食品の摂取   が揚げられ、
 
具体的にアンチエージングが期待できる12の食品群が示されています。
  ユリ科           玉葱 にんにく あさつき にら
  アブラナ科        きゃべつ ブロッコリー カリフラワー 大根 かぶ 芽きゃべつ
  ナス科           トマト なす ピーマン じゃが芋
  セリ科           にんじん セロリ パースニップ(白にんじん) パセリ せり
  ウリ科           きゅうり メロン カボチャ
  キク科           ごぼう 春菊
  ミカン科          オレンジ レモン グレープフルーツ
  キノコ科          しいたけ えのき マッシュルーム きくらげ
  海藻類           ひじき わかめ こんぶ
  穀類・豆類・油糧種子  玄米 全粒小麦 大麦 亜麻 エン麦 大豆 隠元豆 オリーブ
  香辛料           ショウガ ウコン ローズマリーセイジ タイム バジル タラゴン
                 甘草 ハッカ オレガノ ごま しそ
  嗜好品           緑茶 紅茶 ウーロン茶 ココア

~これらの食品が日常の食生活の中でバランスよく摂られることが望ましい ~
       
                                             “臨床栄養”より   
 

そして
私のお肌のアンチエージングは、P・G・C・Dの朝夕の洗顔と美容液1本です。
実際私は、朝はせっけんを使わず洗顔しているので、夕の洗顔と朝夕の美容液だけで
ノウファンデです。
40代を過ぎても、自分では肌の衰えを気にしてはいなったのですが、
友人たちから肌の手入れを怠ると将来大変なことになるよと驚かされ、
雑誌でこの製品が眼に留まり、はじめて正確には2度目(高校卒業後のお祝いに大手化粧品メーカーのものを一式プレゼントされましたがアレルギーを起こし、それから35年化粧品なるものをつかっていませんでした)購入してみました。
使いはじめてから、5.5年経過していますが、冬のカサカサ感や洗顔後のツッパリもなく、
眼の下辺りにあったシミは消えてしまいました。
昨年、この洗顔せっけんはオリコン顧客様満足度第1位に輝いたそうです。


e0049697_15424422.jpg


  
[PR]

by pe-yuri | 2008-01-21 20:28 | その他
2007年 10月 17日

真っ赤な実

e0049697_15324741.jpg

今日はお仕事はお休み、ふと裏山に眼をやると真っ赤な実が眼に入りました。
山椒です。青山椒はお料理に使うけど・・・・
秋に真っ赤になり、割れて山椒がとれるのを知りませんでした・・・・
今度、山椒入りのつくねでも焼いてみましょう

e0049697_1533188.jpg



e0049697_15333679.jpg

客間にふくれみかんと一緒に生けてみました・・・・・
秋ですね~~~
[PR]

by pe-yuri | 2007-10-17 15:39 | その他
2007年 09月 30日

予防が大切~転ばぬ先の知恵と管理~

e0049697_19205839.jpg

メタボリック症候群という言葉が随分浸透してきましたが、
皆様は、日常の生活の中で予防を意識した生活がされていますでしょうか。
茨城で糖尿病セミナー「転ばぬ先の知恵と管理」というテーマで
イベントが行なわれます。
お時間のある方、お近くの方、興味のある方、ぜひぜひ、参加してください。
私も、裏方で参加していまーーす。
[PR]

by pe-yuri | 2007-09-30 19:28 | その他
2007年 07月 16日

野菜をどうぞ~ 下北沢「七草」

e0049697_204099.jpg

私の栄養相談のほとんどは糖尿病患者さん、そのうち約七割は肥満を合併しています。
炭水化物を摂り過ぎないこと、脂質を摂り過ぎないこと、そして一番強調するのが野菜を沢山摂ること。厚生労働省は1日350gの野菜を摂りましょうと言っていますが、1食に150gは摂るよう指導しています。 皆さん、家庭科の時間に野菜を摂る意味は、ビタミン、ミネラルの供給源と教えてもらったと思いますが、もちろん、これらの栄養素も大切ですが、精製されたものを摂る現在は、むしろ野菜に含まれる食物繊維(1日25g)をきちんと摂ることが大切です。
そこで、私イコール野菜と感じる患者さまも少なくありません(笑)
そして、この本を患者さんがくださいました。「野菜料理を指導する参考にしてください。この料理だったら野菜が沢山食べられますよ」と。

七草の女主人が書いた「やさいをどうそ」という本です。
著者の前沢リカさんは、土浦のご出身です。これがまた、似たような環境でお育ちになっているので野菜に込める思いがご一緒。お気に入りの一冊になりました。
前書きから
私は、山育ちでも、海育ちでもなく「畑育ち」です。
野菜が土から芽を出し、収穫され、
畑で枯れていく姿までもが、日常の風景の一部でした。
(一部省略)
箸をのばすとほっとする野菜料理
たくさんおかわりしたい野菜料理
皆さんの食卓でそんな居場所をもらえたら、
こんなうれしいことはありません。

e0049697_2056209.jpg

いつもは、山椒の実った時期しか作れなかったちりめん山椒が、
この本の実山椒のしょいうゆ煮を真似て作ったので今の時期も作って食べています。



私も勿論、毎食150gの野菜を、できるだけつくばの野菜で摂っています。
[PR]

by pe-yuri | 2007-07-16 21:11 | その他
2007年 06月 17日

今日は父の日

e0049697_19484083.jpg

今日は父の日、結婚後は夫の父と私の父へのプレゼントを何をプレゼントしたら喜んでくれるかしらと近くデパートへ娘たちと買い物に行くのが恒例になっていましたが、今年は私の父だけになってしまいました。
今日は義父の35日の法要でした。義父は明治45年の生まれです。明治、大正、昭和、平成と激動の時代を生き抜きました。5人の子と11人の孫と2人の曾孫に囲まれ、5月12日倒れるまで、自分のことは自分でしっかりやっていました。亡くなるまでの5日間は子供らの健康を気遣い、孫の結婚、就職、受験を心配し、皆ときちんとお別れをしました。
昨年秋の姪の結婚式では、親族紹介の中で私はまだ、94歳です。100歳まで生きますと言っていました。残念です。家の娘たちの花嫁姿もみせてあげたかったです・・・・・

お義父さん、ありがとうございました。
これからも天国から私たち家族を見守っていてくださいね。

義父の好物のモルゲンの角パンを朝食に頂き、義父のご仏前にも供しました。
e0049697_2035314.jpg

[PR]

by pe-yuri | 2007-06-17 20:04 | その他
2007年 05月 07日

ブログにアップしたら・・・・・

5月5日こどもの日、娘たちのリクエストに応えて、六大学野球春のリーグ戦へ
早稲田大学対立教大学
e0049697_20184072.jpg


だれもが斉藤くんがお目当て、しかし、先発予想は、5月6日。
たぶん、この日は、先発はないと分かっていました。
うちの家族は、土浦湖北高校を甲子園に導いた須田投手の先発を見込んで
応援に出かけたのです。
そう、郷土愛です♪
須田君先発、おもっいきり応援してきました。早稲田のエースです♪

9回2アウト満塁、球場の観客皆が、ゆう君登場を願っていました。
実は、私も、内心待っていました♪
速い!、あっという間に試合終了にしてしまいました。
e0049697_20413773.jpg





興奮する私に、
娘曰く、ブログにはのせないでね。いい年して、みっともないから・・・・

小学生のときから好きだった野球観戦、
娘たちとこうして応援に行けるなんて、
こどもの日なのに一番、幸せだったのは私かもしれません・・・・
[PR]

by pe-yuri | 2007-05-07 20:48 | その他
2007年 02月 14日

年女 幾つになったのかな?

2月9日誕生日を迎えました。友達から、「猪突猛進、仕事、自分磨きも頑張って」 「パワフルに向上心をもって頑張っているから尊敬」などとメールをいただきました。が、
最近の私は、少しお疲れ気味で腰が重く、自分に気合を入れないと何もかもくじけてしまいそう~~状態です。
でも、周りの期待を裏切らないように今年も、又、頑張るかーーーという気分になりました。皆、ありがとう♪


e0049697_19245281.jpg

長女は、ランコムの新色口紅を

e0049697_1925768.jpg

次女は、ロイヤルコペンハーゲンのマグカップを 予算オーバーで長女に1/3を手伝ってもらったそうです。


二人で私のために近くのデパート(つくばにはひとつしかありません)で相談しながら選んでくれたと思うと自分の成長(もう成長とは言わないか)より娘たちの成長が嬉しいし次第です。


e0049697_19251793.jpg

今年、夫は花束ではなく、この鉢をかかえてけってきましたが、私の前は素通りで母のもとへといきました。
[PR]

by pe-yuri | 2007-02-14 19:41 | その他